Je večer, chystáš se do postele, ale už teď víš, že půlku noci strávíš jako obvykle zíráním do strop...
BLOG, Strana 4
Mentislab x Refresher 2/3: Nespavost vede k úzkostem i nadbytečným kilům. Pro její řešení je třeba pochopit, jak spánek funguje
Mentislab x Refresher 1/3: Zabíjíš čas na sítích, i když máš mraky práce? Víme, co ti pomůže se koncentrovat
Sociální sítě, e-maily, zvonící mobil. V dnešním digitálním světě máme tolik podnětů, které nás...
Příznaky nedostatku hořčíku a jak jej doplnit
Hořčík neboli magnesium je stopový prvek, který tvoří pouze 0,03 % lidského těla, má ale velmi důlež...
15 osvědčených tipů pro kvalitnější spánek
Lidí s poruchami spánku stále přibývá. V Česku jimi podle odborných odhadů trpí asi 45 % populace. S...
Terpeny: jaký mají vliv na naše zdraví?
Název terpen může v leckom vyvolat domněnku, že se jedná o uměle vytvořenou látku, která nemá v ...
Vitamin D: Vše, co potřebujete vědět
Cholokalciferol, neboli vitamin D3, je forma vitaminu D, která je pro živočichy tou nejzásadnější. D...
Antioxidanty – trumf v boji proti předčasnému stárnutí
Antioxidanty jako vitamin C a koenzym Q10 máte možná v povědomí z řady reklam na kosmetické přípravk...
8 tipů, jak se lépe soustředit a zvládat každodenní shon
Připadá vám, že nic nestíháte a vedle práce nebo studia už nemáte čas na osobní život? Nebo se nedok...
Velký přehled medicinálních hub a jejich účinků
Východní medicína je zná po tisíce let, u nás se teprve dostávají do povědomí širší veřejnosti. Medi...
7 tipů, jak posílit imunitu přirozenou cestou
„Imunita? To znám, to je schopnost organismu ubránit se proti vnějším i vnitřním vlivům. A oslabená ...
