SRDCE A CHOLESTEROL
Zdraví srdce, cév i celého kardiovaskulárního systému ovlivňují naše vrozené predispozice i životní styl. Negativní dopad má, kromě věku a dědičnosti, zejména nedostatek pohybu, stres nebo nevyvážený jídelníček.
Kardiovaskulární neboli oběhový systém se skládá ze srdce, cév, tepen, žil a žilek. Pokud jakákoliv část nefunguje správně, zvyšuje se riziko vzniku a rozvoje závažných onemocnění. Proto vznikla celá řada doplňků stravy na srdce a další části kardiovaskulárního systému. Podporují průchodnost a pružnost cév, návrat krve z končetin do srdce, optimální krevní tlak a hladinu cholesterolu.
Značky
Cholesterol je pro naše tělo velmi důležitý, prospěšný je ale pouze do určité hladiny. Tělo jej využívá při tvorbě hormonů, vitaminu D, buněčných membrán nebo při zpracování tuků, ale při nadbytek cholesterolu může vést k jeho usazování na cévních stěnách a rozvoji onemocnění srdce a cév. Důležitá je zdravá a vyvážená strava, odbourat nadbytek mohou pomoci také vhodné doplňky stravy.
Dobrý vs. špatný cholesterol
Cholesterol si tělo z větší části vytváří samo, zbytek pak získává z potravy. Existují dva typy cholesterolu, tzv. dobrý cholesterol (HDL) a špatný cholesterol (LDL). Dobrého cholesterolu máme ovšem zpravidla čtyřikrát méně než toho špatného, který má tendenci usazovat se na cévních stěnách.
Problém nastává ve chvíli, kdy je hladina cholesterolu v krvi příliš vysoká, tělo ji nedokáže regulovat a my přijímáme další z potravy. Usazování LDL cholesterolu na cévních stěnách může vést k jejich zúžení a rozvoji onemocnění srdce a cév.
Udržování zdravé hladiny cholesterolu je klíčové, proto je důležitá vyvážený strava a celkový zdravý životní styl. Podpořit odbourání cholesterolu mohou také vhodné doplňky stravy, jako jsou například omega-3 mastné kyseliny, vitamín D a další.