SPÁNEK
Spánek je extrémně důležitý pro revitalizaci našich buněk, podporu kognitivních funkcí, zdravý metabolismus a celkové fungování našeho těla. V dnešní uspěchané době bývá význam spánku často podceňován, jeho kvalita je ale stěžejní součástí zdravého životního stylu.
Kvalitu spánku však neurčuje pouze počet naspaných hodin, ale také jak snadné je usínání a probouzení se. S kvalitou spánku nejlépe pomůže udržování cirkadiánního rytmu, eliminace rušivých podnětů, vhodná večerní rutina a další návyky. Podpořit spánek mohou také doplňky stravy s obsahem melatoninu a dalších vhodných složek.
Tip: Existují různé doplňky stravy s obsahem melatoninu, které se liší zejména množstvím aktivní látky, ale také způsobem jejího uvolňování. Zjistěte, jaký je mezi jednotlivými druhy melatoninu rozdíl.
Značky
![Hluboky spanek](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.mentislab.cz/user/shop/detail/663_hluboky-spanek.jpg?6690d8b6
)
Mentis 20% CBD olej s chmelem a melatoninem. Objevte sílu přírody v každé kapce našeho výjimečného Mentis 20% CBD oleje s chmelem...
![Relax odpocinek](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.mentislab.cz/user/shop/detail/666_relax-odpocinek.jpg?6690d973
)
Mentis Olej s chmelem a levandulí. Objevte harmonii přírody v každé kapce našeho výjimečného Mentis Oleje s chmelem Cascade a levandulí....
![Zdravy spanek](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.mentislab.cz/user/shop/detail/660_zdravy-spanek.jpg?6690d469
)
Mentis Olej s chmelem, heřmánkem a melatoninem. Představujeme vám Mentis Olej s chmelem, heřmánkem a melatoninem - unikátní přírodní...