Life Extension Vitamins D and K EU 60 kapslí

Proč kombinovat D3 a K2

Vitamín D3 zajišťuje, že se vápník ze střeva dostane do krve. Bez D3 je vstřebávání vápníku ze stravy výrazně omezené — to je důvod, proč se D3 doporučuje při všech intervencích na podporu kostí.

Vápník v krvi je ale jen polovina cesty. Druhou polovinou je správný transport vápníku tam, kam patří — do kostí a zubů — a zabránění jeho ukládání tam, kam nepatří — do stěn cév, kde tvoří kalcifikace.

Za tento „přesměrovací" úkol odpovídá v těle vitamín K2. K2 aktivuje dvě klíčové bílkoviny: osteokalcin (váže vápník do kostní matrice) a matrix Gla protein (brání kalcifikaci cév). Když K2 v těle chybí, vápník zvýšený suplementací D3 se může ukládat „kamkoli" — což je teoretické riziko, které se ve výzkumu sleduje.

Kombinace D3 + K2 řeší obě fáze — vstřebání i přesměrování. Proto se stala v posledních letech standardem u doplňků zaměřených na kostní a cévní zdraví.

Proč MK-7 a K1 dohromady

Vitamín K existuje ve dvou hlavních formách: K1 (fylochinon) z listové zeleniny a K2 (menachinon) z fermentovaných potravin a živočišných zdrojů. K2 se dále dělí podle délky postranního řetězce — MK-4, MK-7, MK-9 atd.

MK-7 má v krvi nejdelší poločas rozpadu (cca 72 hodin) ze všech forem K2 — takže jedna denní dávka udržuje stabilní hladinu. K1 má naopak rychlejší metabolismus, ale je důležitý pro klasické koagulační funkce jater. Kombinace obou forem pokrývá širší spektrum funkcí vitamínu K — od kostí přes cévy po srážení krve.

Schválená EU tvrzení pro D a K

Oba vitamíny mají bohatě dokumentovaná zdravotní tvrzení (Nařízení EU 432/2012):

Vitamín D:

• Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.
• Vitamín D přispívá k udržení normální svalové funkce.
• Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.

Vitamín K:

• Vitamín K přispívá k normální srážlivosti krve.
• Vitamín K přispívá k udržení normálního stavu kostí.

Pro koho jsou Vitamins D and K

• Lidé starající se o zdraví kostí — ženy v perimenopauze a menopauze, senioři, lidé s rodinnou anamnézou osteoporózy.
• Lidé pijící doplňky vápníku — pro něž je kombinace D3 + K2 logickým doplňkem.
• Lidé v zimním období — kdy hladina D3 v Evropě přirozeně klesá.
• Pravidelně trénující sportovci — kteří chtějí podpořit kostní zdraví při zatížení.
• Lidé, kteří už berou D3 samostatně — a chtějí přidat synergický K2.

Dávkování

1 kapsle denně, ideálně k jídlu obsahujícímu tuk (D i K jsou rozpustné v tucích — vstřebávání s tukem je vyšší).

60 kapslí vystačí na 2 měsíce denního užívání.

Pokud užíváte antikoagulační léky (warfarin, Coumadin a další), je třeba před zahájením suplementace konzultovat s lékařem — vitamín K ovlivňuje účinnost warfarinu.