Life Extension Vitamin D3 EU 25 mcg (1000 IU) 90 softgelů

Proč je vitamín D3 v Evropě celoroční téma

Vitamín D3 si tělo vytváří v kůži vlivem slunečního (UVB) záření. V zeměpisných šířkách severně od alpské hranice je UVB složka v zimních měsících natolik slabá, že kožní tvorba D3 v podstatě neprobíhá — typicky od října do března. Z běžné evropské stravy (tučné ryby, vejce, máslo) přitom pokryjeme jen zlomek běžné denní potřeby.

Celoroční nebo sezónní suplementace vitamínu D3 je proto v evropských podmínkách běžnou součástí denní péče o příjem této živiny u dospělých.

Co je v jedné softgelové kapsli

Každá kapsle obsahuje 25 µg (1 000 IU) cholekalciferolu rozpuštěného v extra panenském olivovém oleji — médiu, které je vhodné pro vstřebávání tohoto v tucích rozpustného vitamínu. Softgelová forma je jednoduchá, stabilní a dobře polykatelná.

Schválená EU tvrzení pro vitamín D (Nařízení 432/2012)

Vitamín D je živina s několika autorizovanými zdravotními tvrzeními. V jedné denní dávce (1 softgel, 25 µg) jsou relevantní zejména tato:

• Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.
• Vitamín D přispívá k udržení normální svalové funkce.
• Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
• Vitamín D přispívá k normální hladině vápníku v krvi.

Pro koho je určen

• Pro dospělé hledající standardní denní dávku vitamínu D3 v softgelu.
• Pro zimní období, kdy kožní tvorba D3 v Evropě prakticky neprobíhá.
• Pro lidi pracující převážně v interiéru, kteří nejsou pravidelně vystaveni přímému slunci.
• Pro počátek suplementace D3 u dospělých bez zdravotní indikace k vyšším dávkám.

Dávkování

1 softgel denně, ideálně k jídlu obsahujícímu tuk (D3 je v tucích rozpustný vitamín a vstřebávání s tukem je vyšší).

Balení 90 softgelů vystačí na 3 měsíce denního užívání. O případném navýšení dávky se poraďte s lékařem či lékárníkem.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Otázky a odpovědi

Mohu vitamín D3 užívat kdykoli během dne?
Nejvhodnější je užití k jídlu obsahujícímu tuk, kdy je vstřebávání D3 nejvyšší. Konkrétní denní dobu (ráno/večer) můžete zvolit podle vlastní rutiny.

Hodí se tato dávka i pro kombinaci s multivitamínem?
Pokud váš multivitamín již určité množství vitamínu D obsahuje, dbejte na to, aby celkový denní příjem vitamínu D z doplňků nepřesáhl doporučené denní limity. Případnou kombinaci s dalšími přípravky obsahujícími vitamín D konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.

Potřebuji vyšší dávku než 1 000 IU?
O individuální potřebě rozhodují životní podmínky, roční období, BMI a případné vstupní hladiny. Značka Life Extension nabízí i varianty s vyšší denní dávkou; o jejich vhodnosti se poraďte s odborníkem.