Life Extension Vitamin C and Quercetin Phytosome EU 250 tablet

Phytosome kvercetin — proč obyčejná forma nestačí

Kvercetin je rostlinný flavonoid přítomný v cibuli, jablkách, červeném víně a mnoha dalších potravinách. Z biologického hlediska je to látka studovaná desítky let — antioxidačně aktivní, stabilní, dobře charakterizovaná. Z hlediska vstřebávání v lidském těle má ale jeden problém: biologická dostupnost obyčejného kvercetinu je velmi nízká.

Většina kvercetinu z běžných doplňků projde střevem bez využití. Důvodem je špatná rozpustnost v gastrointestinální tekutině a metabolizace ve střevní stěně před vstupem do krevního oběhu.

Quercefit™ Phytosome řeší tento problém vazbou kvercetinu na fosfolipidovou matrici (lecitin). Lipidový obal pomáhá molekule projít přes střevní membránu a do krevního oběhu — biologická dostupnost je podle dostupných studií výrazně vyšší než u obyčejného kvercetinu.

Vitamín C — proč 1 000 mg

EU referenční hodnota pro vitamín C je 80 mg denně — což je dávka, při které nehrozí nedostatek. Mnoho uživatelů ale volí vyšší dávkování (500–2 000 mg) jako součást denní antioxidační podpory.

Vitamín C je vodorozpustný — co tělo nevyužije, vyloučí ledvinami. Horní bezpečnostní hranice (UL) v EU je 2 000 mg denně pro dospělé, takže tablet s 1 000 mg pohodlně zapadá do bezpečného rozmezí i pro lidi, kteří přijímají dál C z potravy.

Praktický důsledek: jedna tableta denně dodá více vitamínu C, než kolik průměrný člověk získá z běžné stravy.

Schválené EU tvrzení pro vitamín C

Vitamín C patří k nejlépe zdokumentovaným živinám s mnoha schválenými zdravotními tvrzeními (Nařízení EU 432/2012):

• Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Vitamín C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, kostí, chrupavek, zubů a krevních cév.
• Vitamín C přispívá k normální funkci nervového systému.
• Vitamín C přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
• Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa.

Pro kvercetin EU dosud žádné zdravotní tvrzení neschválila — popisujeme ho proto neutrálně jako flavonoid s tradičním nutričním užitím.

Pro koho je Vitamin C and Quercetin Phytosome

• Lidé hledající denní podporu imunity — kombinací vitamínu C s rostlinným flavonoidem.
• Lidé v zátěžových obdobích — pracovní stres, sportovní zátěž, sezónní výzvy.
• Sportovci — kteří chtějí podpořit antioxidační kapacitu (vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem).
• Senioři — kterým antioxidační podpora dává smysl jako součást denního režimu.
• Lidé s nižším příjmem C ze stravy — kteří nejedí denně dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.

Dávkování

1 tableta denně, ideálně k jídlu, zapít sklenicí vody.

Velké balení 250 tablet vystačí na více než 8 měsíců denního užívání — dobrá cena za dávku pro dlouhodobé užívání.

Tableta je relativně velká — kdo má potíže s polykáním velkých tablet, ať volí menší balení (60 tablet) nebo dělí tabletu na poloviny.