Life Extension Liquid Vitamin D3 2000 IU 29 ml

Proč právě tekutý D3

Vitamín D3 v tekuté olejové formě má dvě výhody oproti kapslím. První je flexibilita dávkování — lze přesně titrovat počet kapek podle individuální potřeby (jiná dávka pro dítě, jinou pro dospělého, jinou v zimě a v létě). Druhá je vhodnost pro lidi, kteří kapsle špatně polykají — malé děti, senioři, pacienti po operacích.

D3 je navíc rozpustný v tucích, takže olejové vehikulum samo o sobě podporuje jeho vstřebávání. Není potřeba dávat speciální pozor na to, aby kapky byly k jídlu — olejová matrice vstřebávání zajišťuje sama.

Vitamín D — proč je to v Evropě téma

Tělo si vitamín D vyrábí v kůži z cholesterolu pod vlivem UVB záření. V tropech a subtropech je toto fungování dostatečné. V Evropě severně od Pyrenejí ale UVB záření v zimních měsících kožní syntézu prakticky vypíná — od října do března si tělo D3 prostě nevyrobí.

Z potravy se vitamín D doplňuje obtížně. Hlavní zdroje (tučné ryby, vejce, máslo) by člověk musel jíst v množstvích, která jsou v moderním jídelníčku spíše výjimečná. Suplementace se proto v Evropě stala běžným nutričním doporučením zejména v zimních měsících a u rizikových skupin (těhotné, kojící, senioři, lidé s tmavou pletí).

Schválené EU tvrzení pro vitamín D

Vitamín D patří mezi živiny s několika schválenými zdravotními tvrzeními (Nařízení EU 432/2012):

• Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.
• Vitamín D přispívá k udržení normální svalové funkce.
• Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.

Pro koho je tekutý D3

• Děti od 1 roku (po konzultaci s pediatrem) — tekutá forma je pro děti jednoznačně vhodnější.
• Senioři s polykacími obtížemi — kteří mají problémy s kapslemi nebo tabletami.
• Lidé po bariatrické chirurgii — kde je vstřebávání z pevné formy omezené.
• Hledající flexibilní dávkování — pro úpravu podle ročního období, výsledků krevního testu nebo individuální potřeby.

Dávkování

1 kapka denně = 2 000 IU (50 µg), ideálně k jídlu obsahujícímu tuk. Lze kápnout přímo do úst, na jídlo nebo do nápoje.

Při zájmu o vyšší dávky (zejména v zimě nebo při dokumentovaném nedostatku) konzultujte s lékařem.